Educación Físca: Juegos y deportes alternativos

DEPORTES ALTERNATIVOS. 

Los deportes alternativos es un termino acuñado para aquellos deportes que se salen de lo convencional y tradicional además de tener gran aceptación en el ámbito educativo por salir de lo estandarizado y da cabida a la adaptación al terreno donde los iniciamos.

Las características de este tipo de deportes o actividad hacen que se diferencien de otros, en el marco educativo, destacando las siguientes características:

1. Tiene un gran carácter educativo, alejándose de la competición como tal sin olvidar la competividad de la actividad que esta presente en cualquier actividad.
2. Los agrupamientos son mixtos y se busca promover la coeducación, favoreciendo desde la edad al sexo de los participantes.
3. Favorecen la igualdad de condiciones a todos los niveles.
4. Permite el trabajo y realización de material para utilizar en las actividades desarrollando la imaginación y el reciclado de material favoreciendo el medio ambiente. 
5. Presentan normativas sencillas, para que todo el alumnado pueda comprender.
6. Permiten el desarrollo de valores y actitudes positivas.

A nivel lúdico, presenta el mismo tipo de características, basada en la recreación y no en la competitividad,, mejora de cualidades motrices a nivel personal, grado de superación personal  ya que se busca el rendimiento,  agrupamientos mixtos y la coeducación y desarrollo de valores y normas.

En nuestra clase de Educación física vamos a trabajar con algunos elementos que hemos fabricado en clase como es el "Atrapa bolas".

Actividades 

1. Trabaja de manera individual intentando capturar la bola haciéndola balancear hasta atraparla. Prueba con ambas manos y soltando más cuerda.
2. Desenrosca el tapón y la pelota con cuerda. Ahora lanza una pelota al aire  y recepciona la pelota intentando que caiga dentro de "atrapa bolas".
3. Con un compañero trata de lanzar la pelota a diferentes distancias y altura. Tratad de recepcionarla con el atrapa bolas.

FRISBEE o DISCO VOLADOR.

 Este juego alternativo surge con el lanzamiento de un disco volador que hay que recepcionar, bien por el propio lanzador o por un compañero. También se puede lanzar para hacer puntería sobre un blanco o aro.

ACTIVIDADES

Juegos y actividades de habilidad

1- Lanzamiento a distancia: Se trata de hacer 3 lanzamientos  midiendo quien lanza más lejos

2- Tirar, correr y recoger:  Consiste en lanzar el “frisbee” y salir corriendo hasta recepcionarlo antes de que caiga al suelo.

3- Máximo tiempo en el aire: Al igual que las pruebas anteriores se dispone de 3 lanzamientos, el objetivo es lanzar el disco intentando que vuele o planee el máximo tiempo posible para luego recogerlo con una mano. El tiempo se cuenta desde que sale de la mano hasta que lo recoge.

4- Lanzamiento de precisión: Prueba de puntería que consiste en realizar 4 lanzamientos tratando de pasar el disco por un aro de sujetado a un cono, a una distancia  vertical del suelo en distintos puntos del recorrido establecido.

5 - Figuras Libre o Free Style: Realizando lanzamientos artísticos de lanzamiento y recepción.

6- Golf: El objetivo de juego es recorrer un circuito al aire libre, si es posible en zona con distintos obstáculos  y que el alumno deberá realizar con el menor número de intentos, introduciendo el disco volador entre los aros o marcas establecidas, ganará el que hace los  encestes o aciertos en el menor número de intentos.

 Por Equipos.

 1- “Frisbee meta” :  por equipos deben pasarse el “frisbee” tratando de que no se caiga hasta llegar al punto de marca. Si el “frisbee” cae para al otro equipo. Gana quien marca más “frisbeegol”

Espero que os haya gustado seguiremos trabajando con otros juegos y deportes alternativos. Ánimo y a practicar.