Circuitos de acondicionamiento físico

Acondicionamiento Físico

Este trimestre hemos trabajado de forma más intensa la condición física y como deporte de equipo hemos realizado trabajo de Voleibol. Para el trabajo que hay que presentar al final del trimestre os dejo unos circuitos de Fuerza y Flexibilidad, no olvidéis el calentamiento parte fundamental para realizar  los ejercicios con la mayor eficacia y evitando lesiones.  

 Estos ejercicios los hemos trabajado en clase y os puede servir de referencia para incluirlos en vuestros trabajos.